呼吸法と正しい骨盤の位置を習得しながら、
インナーマッスルを鍛え、身体の変化を楽しみながら、
いつまでも健やかな身体づくりをはじめませんか？
心と身体の変化が実感できるヨガ・ピラティス。
身体のコア（Core=芯）となる部分を鍛えることで、
日常生活からくるクセや歪みを整え、正しく美しい姿勢をめざします。
”こころ”に潤いを、”からだ”にしなやかさを、そして人生に彩りをプラスしてみませんか？
健康な”こころ”と”からだ”のバランスを一緒に見つけましょう！
【初回体験】
1,000円
開催スケジュール
［開催会場］大分東部公民館 大分市日吉町３-１
［開催日］毎月第2・4土曜日
［開催時間］10:00～
※日時の変更がある場合もありますので、一度お問い合わせください
